第一课力量训练原理及相关概念.mp4

第七课手臂训练原理.mp4

第三课背部训练原理.mp4

第九课答疑.mp4

第二课力量训练的“前提”.mp4

第五课胸部训练原理.mp4

第八课腹部训练原理.mp4

第六课肩部训练原理.mp4

第四课臀腿训练原理.mp4

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